Esta web no pretende hacer daño a nadie así que si no tienes las cosas claras por favor sal de esta web, si no te interesa tambien tienes derecho a expresarte, simplemente te pido que tengas un respeto a todas las personas que llevamos éste estilo de vida. En éste blog no ofendemos a nadie, así que te pido que no lo hagas tampoco.

Que quede claro que aquí no se incita a nadie a ser ana/mia, este es un blog de MI VIDA, creo que todos tenemos derecho a expresarnos libremente. Éste blog NO PROMUEVE la anorexia ni la bulimia. Somos libres de expresar lo que somos, yo soy ana/mia y escribo sobre mi vida, nadie tiene porque seguir mis pasos ni los de otras personas.

Nadie obliga a nadie a tirarse de un puente. Gracias por tu comprensión.

faltan 6 kg...

Reglette regime

domingo, 26 de julio de 2009

peliculas sobre ana y mia







Hannah's Story


Unspoken Words


U G L Y the movie

libros sobre ana y mia




Pequeña

Genevieve Brizac

La mania de adelgazar
Sergio Peña y Lillo

Dias perdidos
Marya Hornabacher

Diario de una anorexica
Valerie Valere

Si, soy anorexica
Jackie Northcote

Hambre a la moda
Mary Pipher

Miradas en el espejo

Santa anorexia, viaje al pais de nunca comer

Trastornos del comer
R.Crespo,

Como superar la adicción a la comida
Geneen Roth

Las indomables
G. Raimbault

Anorexia y Bulimia
Richard A. Gordon Ariel

Guia practica de la anorexia
Elena Ochoa

Anorexia y Bulimia Nerviosas
A.Chinllilla Moreno

Anorexia y Bulimia
Nora Tannenhaus

La Anorexia-Una locura del cuerpo
N.Caparros/I.Sanfeliú

Anorexia y Bulimia:Lo que hay que saber
R.Crispo/E.Figueroa/D.Guelar

El cuerpo como delito
Josep Toro

La obsesion del perfeccionismo
Allan E. Mallinger/J. de Wyze


La obsesión de comer
Jane R. Hirschmann/Carol H.

Las adoradoras de la delgadez
F. Garcia Rodriguez

Madres e hijas Relatos
varias autoras

Aprender a comer
Ulrike Schmidt/Janet Treasure Martinez

Un peligro llamado anorexia
Gonzalo Morandé

Me siento gorda
Lorraine C. Ladish

Una sustancia llamada comida
Gloria Arenson McGraw-Hill

Trastornos de la alimentación
Vicente Jose Turón Gil

Anorexia.- Teoria y clinica psicoanalitica
G. Baravalle, C.H.Jorge

Vencer la anorexia y la bulimia
Marianne Apostolides

Anorexia y Bulimia.- Desórdenes alimentarios
Suzanne Abrahan y otro

La obsesión por adelgazar.- Bulimia y anorexia
S. Martinez Fornes

Anorexia nerviosa y bulimia
Marilyn Duker/Roger

Anorexia y bulimia
Coll Mireia y otros

Mi corazón que baila con espigas
Carmen Rigalt


La casa sosegada
Antonio Gala

Elisabeth de Austria
Brigitte Haman

Tostadas y mermelada para el desayuno
Mary Anne Cohen

Te di la vida entera
Zoé Valdés

Mujeres de negro
Josefina Aldecoa

Amor, curiosidad, prozac y dudas
Lucía Etxebarría

Una muerte muy dulce
Simone de Beauvoir

Anorexia y Bulimia
Julia Buckroyd Martinez

!No más dietas¡
Geneen Roth

Trastornos del comportamiento alimentario
Blanca R.V. y Pilar S.V.

El cuerpo como enemigo
Josep Toro y Mónica Artigas Martinez

La Anorexia
Gonzalo Morandé

El coraje de ser tu misma
Sue Patton Thoele Elección Edaf


Yo venci la anorexia
Nieves Alvarez

Tribulaciones de una madre sufridora
A. Vallejo Najera


Cuando comer es un infierno
Espido freire


viernes, 24 de julio de 2009

vean la pelicula

bueno yo recien la voy a ver, esta publicada en youtube asi que podran ver libremente toda la pelicula, esta en español es por eso que se las publico... ay otras lo malo es que estan en ingles y ni siquiera estan subtituladas :(

http://www.youtube.com/watch?v=g_jf06C9-Ic

se llama inocencia interrumpida a ver si les gusta

jueves, 2 de julio de 2009

kim strother's: ford models tv

cardio: la cuerda


rutina de ejercicios: recomendada para despues de una fiesta (por la cantidad de comida ingerida).

ejercicios localizados

vientre plano con kim strother's:


para piernas:


musculos abdominales:


para brazos:


no se olviden de estirar sus musculos previamente: